季节性运动调整:夏季锻炼注意事项

admin 7 2025-09-20 08:31:44

夏季运动锻炼时间不宜过长,锻炼的时间最好控制在12小时,时间过长容易出现体力透支出现中暑的症状五,应注意空调使用事项。

季节性运动调整:夏季锻炼注意事项

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