最近，台湾一位41岁的艺人妈咪吴玫萱因为参加微博“辣妈大赛”走红中国内地。70后的她，因非常注重保养，拥有吹弹可破的肌肤和苗条姣好的身材，如果不说，大家都以为她是一位90后，当她和十几岁的儿子站在一起，也总被大家认为是姐弟。

　　吴玫萱个人照及与儿子合影

　　41岁大妈都要逆天了，你还有什么理由不瘦身不保养？！

　　睡前动一动，健美身材秀出来

　　首先躺在床上，把腿抬起抬起，进行由上往下地按摩。腿持续抬着不要放下，或者L字形地贴墙躺着，这个动作可以帮助瘦除小腿赘肉。

　　然后平躺，两腿分别悬在半空90度的位置，45度的位置，以及30度的位置，每个角度大约停留30秒到1分钟，或者你可以坚持的极限。

　　这个动作可以塑造大腿的肌肉。你还可以趴在床上，两腿缩在胸前，胸部贴着大腿根，双手伸直夹在耳朵旁边，手肘以上到手掌贴在床上。这个动作可以帮助排除宿便。同时每天用瘦腿果，解决多种腿部问题，让你更完美！

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